Regionaal instituut Cultuur- en kunsteducatie
Omschrijving

Vind jij het leuk om met gym bezig te zijn? Dan is de Pilates Bodymotion-Training van Rick in Weert iets voor jou!

Het Pilates Bodymotion-Training biedt een modern alternatief tot traditionele gymnastiek-programma's, omdat het met name de diepliggende spieren omheen de wervelkolom en de gewrichten bevorderd. Als een modern lichaamstraining is het bijzonder effectief omdat het lichaam een geest in gelijke maten uitdaagt.

De Pilates Bodymotion-Methode combineert verschillende bewegingsaspekten, zoals de Feldenkrais-Methode, de Alexander Techniek, de Rolfing en elementen uit de Moderne Dans – de Release-Techniek.

De oefeningen worden met zachte, vloeiende bewegingen en een bewuste ademhaling uitgevoerd.

NIEUW:

Pilates op vrijdag van 10.00-10.45 uur 

Omdat het lichaam op latere leeftijd wat anders nodig heeft dan een jonger lichaam zijn de oefeningen in deze les aangepast.

De oefeningen zijn minder belastend voor de wervelkolom (i.v.m. osteoporose), maar zeker niet minder effectief.

De nadruk ligt op houdingsverbetering, spierversterking, mobiliteit en balans. (valpresentie)

Cursus:

pilates

Docent(en)
Sandra Höpfner-Buchnitzki
Locatie
RICK, Wilhelminasingel 12 Weert
Lesdag
Woensdag (19:30 - 20:30 uur)
Aantal
jaarcursus
Doelgroep
volwassenen
Startdatum
4 september 2019
Lesduur
60 min.
Code
775
Prijs
330,00 Je woont in Cranendonck, Nederweert, Weert
413,00 Je woont in Asten, Heeze-Leende, Someren, Overige gemeenten
(De prijs kan variëren vanwege gemeentelijke subsidies. Gezinnen met minimale financiële middelen kunnen in aanmerking komen voor extra subsidie.)
Opmerkingen

Het is ook mogelijk om te kiezen voor een 10 rittenkaart van € 93,00. Deze kaart is 6 maanden geldig vanaf afname. Wilt u een rittenkaart? Vermeld dit dan bij de bijzonderheden. pilates niveau 3 en 4

Ja, ik schrijf me in voor deze cursus!

Cursus:

pilates

Docent(en)
Sandra Höpfner-Buchnitzki
Locatie
RICK, Wilhelminasingel 12 Weert
Lesdag
Woensdag (08:45 - 09:45 uur)
Aantal
jaarcursus
Doelgroep
volwassenen
Startdatum
4 september 2019
Lesduur
60 min.
Code
780
Prijs
330,00 Je woont in Cranendonck, Nederweert, Weert
413,00 Je woont in Asten, Heeze-Leende, Someren, Overige gemeenten
(De prijs kan variëren vanwege gemeentelijke subsidies. Gezinnen met minimale financiële middelen kunnen in aanmerking komen voor extra subsidie.)
Opmerkingen
Het is ook mogelijk om te kiezen voor een 10 rittenkaart van € 93,00. Deze kaart is 6 maanden geldig vanaf afname. Wilt u een rittenkaart? Vermeld dit dan bij de bijzonderheden. pilates niveau 2 en 3

Ja, ik schrijf me in voor deze cursus!

Cursus:

pilates

Docent(en)
Sandra Höpfner-Buchnitzki
Locatie
RICK, Wilhelminasingel 12 Weert
Lesdag
Maandag (19:15 - 20:15 uur)
Aantal
jaarcursus
Doelgroep
volwassenen
Startdatum
2 september 2019
Lesduur
60 min.
Code
779
Prijs
330,00 Je woont in Cranendonck, Nederweert, Weert
413,00 Je woont in Asten, Heeze-Leende, Someren, Overige gemeenten
(De prijs kan variëren vanwege gemeentelijke subsidies. Gezinnen met minimale financiële middelen kunnen in aanmerking komen voor extra subsidie.)
Opmerkingen
Het is ook mogelijk om te kiezen voor een 10 rittenkaart van € 93,00. Deze kaart is 6 maanden geldig vanaf afname. Wilt u een rittenkaart? Vermeld dit dan bij de bijzonderheden. pilates niveau 2 en 3

Ja, ik schrijf me in voor deze cursus!

Cursus:

pilates

Docent(en)
Sandra Höpfner-Buchnitzki
Locatie
RICK, Wilhelminasingel 12 Weert
Lesdag
Vrijdag (10:00 - 10:45 uur)
Aantal
jaarcursus
Doelgroep
volwassenen
Startdatum
6 september 2019
Lesduur
45 min.
Code
787
Prijs
248,00 Je woont in Cranendonck, Nederweert, Weert
310,00 Je woont in Asten, Heeze-Leende, Someren, Overige gemeenten
(De prijs kan variëren vanwege gemeentelijke subsidies. Gezinnen met minimale financiële middelen kunnen in aanmerking komen voor extra subsidie.)
Opmerkingen

Het is ook mogelijk om te kiezen voor een 10 rittenkaart van € 70,00. (alleen voor deze les geldig) Deze kaart is 6 maanden geldig vanaf afname. Wilt u een rittenkaart? Vermeld dit dan bij de bijzonderheden.

Ja, ik schrijf me in voor deze cursus!