Omschrijving

Barre work-out voor
een strak en lenig lichaam

Met een work-out aan de barre, het object dat centraal staat bij balletlessen, train je je hele lichaam. Het is een perfecte en slimme combinatie van pilates (precisie en core stability), yoga (lenigheid en kracht) klassiek ballet (elegantie, houding en spierspanning) en een cardiotraining (conditie). Zo werk je tijdens de lessen aan de vorming van je spieren, je houding en je balans. Het resultaat: een fit, sterk en lening lichaam.

barre workout
Wat kun je verwachten?
Tips ter voorbereiding
Onze docent(en)
Vraag?

Wat kun je verwachten?

  • Binnen de groep is er veel aandacht voor jouw persoonlijke ontwikkeling.
  • Er wordt gewerkt aan het verbeteren van je bindweefsel, houding, uithoudingsvermogen en lenigheid.
  • Vloeiende bewegingen en krachttraining wisselen elkaar af tijdens een pittige work-out. Tussendoor wordt er aandacht besteed aan het stretchen om je lichaam soepel te houden en om ervoor te zorgen dat je spieren steeds opnieuw worden verlengd.

 

Tips ter voorbereiding

  • Je hebt geen specifieke voorkennis of ervaring nodig. De docente deelt je in een groep in op basis van leeftijd en niveau.
  • Draag comfortabele kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen.
  • Het is mogelijk om te kiezen voor een 10 rittenkaart van € 96,00 (alleen voor deze les geldig). Deze kaart is 6 maanden geldig vanaf afname. Wil je een 10 rittenkaart? Vermeld dit dan tijdens jouw inschrijving bij de bijzonderheden.

Onze docent(en)

Sandra Höpfner-Buchnitzki

Wil je nog wat vragen over deze cursus?

Cursus:

barre workout

Docent(en)
Sandra Höpfner-Buchnitzki
Locatie
RICK, Wilhelminasingel 12 Weert
Lesdag
Donderdag (19:30 - 20:45 uur)
Aantal
jaarcursus
Doelgroep
vanaf 21 jaar, vanaf 55 jaar
Startdatum
9 september 2021
Lesduur
75 min.
Code
781 21-22
Prijs
425,00 Je woont in Gemeente Cranendonck, Gemeente Nederweert, Gemeente Weert
531,00 Je woont in Gemeente Heeze-Leende, Overige gemeenten
(De prijs kan variëren vanwege gemeentelijke subsidies. Gezinnen met minimale financiële middelen kunnen in aanmerking komen voor extra subsidie.)
Opmerkingen

 

 

 

 

 

Ja, ik schrijf me in voor deze cursus!