Cursus
Barre work-out voor
een strak en lenig lichaam
Met een work-out aan de barre, het object dat centraal staat bij balletlessen, train je je hele lichaam. Het is een perfecte en slimme combinatie van pilates (precisie en core stability), yoga (lenigheid en kracht) klassiek ballet (elegantie, houding en spierspanning) en een cardiotraining (conditie). Zo werk je tijdens de lessen aan de vorming van je spieren, je houding en je balans. Het resultaat: een fit, sterk en lening lichaam.
